Leman AYVA →

Dr.Fevzi Özgönül, ”Pek çok sebzede pişirildikten sonra vitamin ve mineral değerinde oldukça ciddi azalmalar meydana gelir.” dedi.Mesela C vitamini bakımından zengin brokolinin sadece 3-4 dakika haşlanması veya buharda pişirilmesi C vitamini değerinin yaklaşık %25 azalmasına neden olur. Daha uzun...

Ates

05.04.2023

RAMAZANDA BUNLAR AĞIZ KOKUSUNU TETİKLİYOR !

Ramazan ayı boyunca en çok sorulan sorulardan biri diş bakımının nasıl olacağıdır. Dişimizi fırçalamak orucu bozar mı ?, Bu süre boyunca ağız kokusu nasıl engellenir ? ve benzeri olmak üzere birçok soru aklımızı karıştırabilir.Bu soruların cevaplarını Diş Hekimi Deniz İnce...

Ates

04.04.2023

Diyette Doğru Bilinen 10 Yanlışa Dikkat !

“Beslenme” dediğiniz anda aklınıza onlarca bilginin geldiğini biliyoruz. Ancak bu bilgilerin doğru bilinen yanlışlar da içerdiğini biliyoruz. Bu nedenle efsaneleşmiş olan bu doğru bilinen yanlışları düzelterek sağlığınız ile ilgili iyilik halini devam ettirerek beslenmenizde farklar yaratabilirsiniz. 1.Öğün Atlayarak Zayıflayabilirim...

Ates

03.04.2023

Ramazan Ayında Ağız ve Diş Bakımı Nasıl Yapılmalıdır ?

Ramazan ayı boyunca en çok sorulan sorulardan biri diş bakımının nasıl olacağıdır. Dişimizi fırçalamak orucu bozar mı, bu süre boyunca ağız kokusu nasıl engellenir ve benzeri olmak üzere birçok soru aklımızı karıştırabilir.Bu soruların cevaplarını Diş Hekimi Deniz İnce anlatıyor. Öncelikle...

Ates

01.04.2023

RAMAZANDA OMURGA SAĞLIĞI İÇİN BUNLARA DİKKAT !

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi. Oruç tutmak bedenin ve zihnin iyileşmesidir,saflaşmasıdır…1 aylık süreç içerisinde oruç tutarken beden sağlığımızı ihmal etmemeliyiz.Omurga ve iskelet yapısında hastalığı olanların ve omurga sağlığını korumaya özen gösterenlerin Ramazan...

Ates

30.03.2023

Normalleşme nasıl olmalı?

Normalleşme sürecinde 4 önemli adım bulunuyor Sağlıklı bir normalleşme süreci için bireylerin kendilerine ve diğer insanlara zaman tanımaları gerektiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Çağrı Beyaz, bu dönemde psikolojik destek alınabileceğini söyledi. Normalleşme süreci boyunca imkanlar nispetinde bireylerin sağlıklı bir...

Ates

29.03.2023

GÖÇ PSİKOLOJİYİ NASIL ETKİLİYOR ?

Uzman Klinik Psikolog Sinem Gül Şahin konu hakkında önemli bilgiler verdi. Göç, insanların çeşitli sebeplerden dolayı zorunlu ya da istekli olarak yaşadıkları yerden ayrılıp başka bir yerde yeni bir yaşam kurup orada hayatlarına devam etmeleridir. Genelde göçün insan...

Ates

28.03.2023

“Öğün olarak sahuru atlamayın”

Ramazan ayı perşembe günü başlıyor. Oruç tutan vatandaşlarımız hazırlıklarını neredeyse tamamladı, ilk sahur ve iftarlarını yapmaya hazırlanıyorlar. Peki sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme için Ramazan ayında neler yapılmalı? Bu önemli ayda, sağlıklı sahur ve iftar menüleri, öğünlerin porsiyon boyutları...

Ates

27.03.2023

ÖFKELENEN ÇOCUĞA NASIL YAKLAŞILMALI ?

Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler verdi. Öfke, herhangi bir şeyin engel olunması ile ortaya çıkan istenmeyen bir duygudur. Çocuklarda öfke nöbetleri çoğunlukla 1 ve 2 yaş aralığında sıklıkla kendini gösterir.Öfke nöbetinde sırasında çocuk; çığlık atma,...

Ates

27.03.2023

ÖFKELENEN ÇOCUĞA NASIL YAKLAŞILMALI ?

Ates

25.03.2023

İŞİTME KAYBINDA RİSK FAKTÖRLERİNE DİKKAT !

İşitme ve Denge Bozuklukları Uzmanı Odyolog Önder Paksoy konu hakkında önemli bilgiler verdi. İşitme kaybı,başta kulak olmak üzere, işitme ile ilgili yapı ve yolların doğuştan veya sonradan oluşan tümör, viral veya bakteriyel enfeksiyon, yüksek ses, basınç değişimi, ilaçlar gibi sebeplerden...

Ates

24.03.2023

İŞİTME KAYBINDA RİSK FAKTÖRLERİNE DİKKAT !

Sonraki sayfa »

Daha Fazla İçerik Yükle